Wirbelsäulengymnastik

Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Meist bewegen wir uns entweder zu wenig oder zu einseitig. Dafür wollen wir in diesem Kurs durch gezielte Lockerung und Dehnung einen Ausgleich schaffen. Wenn wir die Problembereiche unseres Körpers kennen und mit ihnen umgehen lernen, werden wir diese Übungen auch im Alltag einsetzen und so vielleicht "besser" (beschwerdefreier und schonender) sitzen, stehen, heben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Decke
Kursbeginn:02. Oktober 2012
Kursende:29. Januar 2013
Uhrzeit:von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Kursdauer:15 Termine
Kursleiter:
Elena Sabersky
und
Corinne Ehrentraut
Kurs Nr.:36400
Kursort:Oberhaching
Oberhaching, Kastanienallee 11
Gebühr
63,00 €
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 0 89-15 92 38 37 -0 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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