Pilates - Körpertraining
sanft und effektiv

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Kursbeginn:06. März 2012
Kursende:24. Juli 2012
Uhrzeit:von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Kursdauer:15 Termine
Kursleiter:
Silvia Veith
Kurs Nr.:36347
Kursort:
Caritas Altenheim St.Rita, Innerer Stockweg 6;Saal
Gebühr
63,00 €
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