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192-36418 Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

Beginn Fr., 11.10.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 20x
Kursleitung Natasa Novak

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und nehmen Belastungen ab.
Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab.




Kursort

Gymnastikraum, Kindergarten

Kastanienallee 11
82041 Oberhaching

Termine

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
01.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum

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