191-36232 Kundalini Yoga

"Kundalini Yoga" beruht auf einer Jahrtausende alten Tradition und wurde von Yogi Bhajan in den 60er Jahren von Indien in den Westen gebracht. Es ist verwandt mit dem Hatha Yoga. Es wirkt Problemen wie Stress, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel etc. entgegen. Jede Yogastunde besteht aus einer Übungsreihe (Asanas), sowie Meditation und Tiefenentspannung. Der Atem hat einen wichtigen Stellenwert und wird während der Übungen gezielt geführt.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.