201-36222 Luna Yoga® für Frauen - zum Weltfrauentag

Beginn Sa., 07.03.2020, 14:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Marion Doldi

La Luna - Symbol für Weiblichkeit und Fruchtbarkeit. Luna Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, welche für den weiblichen Körper entwickelt wurde. Mit vielfältigen Übungen fördert es Kreativität, Lebenskraft und Lebensfreude. Es dient dem Wohlbefinden und der Gesunderhaltung, stärkt die Muskulatur, hält die Gelenke geschmeidig und wirkt harmonisierend auf die Beckenorgane. Luna Yoga kann Frauen in allen Lebensstadien begleiten und unterstützend bei Beschwerden wirken, Menstruationsschmerzen und prämenstruelle Störungen verringern oder Übergänge, wie z.B. die Wechseljahre, erleichtern. Durch die bewusste, achtsame Ausführung und dem Nachspüren der Übungen werden das Erkunden und die Wahrnehmung des eigenen Körpers intensiviert. Genussvoll erfahren Sie Ihre ganz eigenen Bewegungsmöglichkeiten, den eigenen Atemrhythmus, den Wechsel von Spannung und Entspannung. Hinspüren und immer wieder neu entdecken: Ihre Befindlichkeit, Ihre Stimmung.
Dieser Kurs ist für Frauen in der Schwangerschaft nicht geeignet.

Bitte mitbringen: Decke/Auflage für Matte, bequeme Kleidung (Jogginghose, T-Shirt/Sweat-Shirt, Socken), ggfs. Getränk (Tee/Wasser).




Kursort

Gymnastikraum, Kindergarten

Kastanienallee 11
82041 Oberhaching

Termine

Datum
07.03.2020
Uhrzeit
14:00 - 16:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 11, Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum



Ihre Ansprechpartner


Carmen Schmid
Tel. 089/1592 3837-13
E-Mail schreiben