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221-36228 Sommer Luna Yoga® für Seniorinnen (Hybridkurs)

Beginn Mi., 06.07.2022, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4x

Den eigenen Körper bewusst erkunden und wahrnehmen, die aktuelle Befindlichkeit erspüren.
Luna Yoga® ist eine spezielle Form des Yoga, welche für den weiblichen Körper entwickelt wurde. Nach den Wechseljahren und im höheren Alter ist es für Frauen wichtig, Knochen und Muskulatur zu stärken, die Flexibilät in der Bewegung und im Alltag zu erhalten. Durch Atemführung und Entspannung kann der Blutdruck positiv verändert werden. Mit vielfältigen, leichten und sanften Übungen fördert es Kreativität, Lebenskraft und Lebensfreude, es dient dem Wohlbefinden und der Gesunderhaltung.
Voraussetzung zur Teilnahme: Sie sollten bei diesem Kurs in der Lage sein, problemlos unterschiedliche Körperhaltungen einzunehmen. Beispielsweise sich aus dem Stand zum Boden zu bewegen, sich aus dem Liegen wiederum in den Sitz auf der Matte zu begeben.

Bitte mitbringen: Matte sowie Decke/Auflage, bequeme Kleidung (Jogginghose, T-Shirt/Sweat-Shirt, Socken), ggfs. Getränk (Tee/Wasser).



Kurs abgeschlossen

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum

Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Termine

Datum
06.07.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching
Datum
27.07.2022
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching



Dozent(en)