231-36360 Achtsam beweglicher werden - die Feldenkrais-Methode ®

Nehmen Sie sich Zeit, den Bewegungen nachzuspüren. Zeit, Körper und Geist Aufmerksamkeit zu schenken. Durch das Moderieren von kleinsten Bewegungsabläufen können Sie sehr bewusst Ihren Körperbotschaften nachspüren. In ruhiger Atmosphäre entdecken Sie Ihre ureigenen Fähigkeiten. Gewohnheiten, Schon- und Schutzhaltungen, die das Wohlbefinden stören, werden sichtbar und können gewandelt werden. Unsere gemeinsame Zeit ist frei von Leistung, Müssen, Richtig oder Falsch. Es geht um Sie und die eigene achtsame Entdeckung.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Handtuch, warme Kleidung