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201-36321 Aktiv in jedem Alter Augen und Körper stärken - auch am PC

Beginn Sa., 18.07.2020, 09:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Tanja Kneisel

Kennen Sie das auch? Die Muskeln sind verspannt, der Bewegungsradius ist eingeschränkt und die Augen ermüden?
Ursache ist oft eine durch Bewegungsmangel und zu vieles Sitzen am PC eine abgeschwächte Muskulatur, die zu einer Schonhaltung, Schulter/Nackenproblemen und/oder Sehverschlechterung führen kann. Eine fehlerhafte Ergonomie am Arbeitsplatz begünstigt dies Faktoren.
Mit zunehmenden Alter nimmt auch die Licht/Blendempfindlichkeit zu, die Sehschärfe ab und die Augen werden zunehmend trockener. Auch hier gilt: Wer rastet, der rostet! In diesem Workshop erfahren Sie, wie man mit Hilfe von gezielten (Augen)-Übungen, sowie Entspannungstechniken in all diesen Bereichen als auch Ergonomieberatung Vorsorge leisten kann. Und wie Sie somit einer Entstehung von Fehlhaltungen und Augenbeschwerden entgegenwirken.
Alle Übungen sind auch am Bildschirmarbeitsplatz durchführbar
Ihr Körper bleibt fit bei einem minimalen Zeitaufwand !




Kursort

Raum 5 vhs Kurszentrum

Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Termine

Datum
18.07.2020
Uhrzeit
09:30 - 13:00 Uhr
Ort
Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 5, Raiffeisenallee 6, Oberhaching