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202-36415 Wirbelsäulengymnastik online

Beginn Mi., 17.02.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4x

Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Meist bewegen wir uns entweder zu wenig oder zu einseitig. Dafür wollen wir in diesem Kurs durch gezielte Lockerung und Dehnung einen Ausgleich schaffen. Wenn wir die Problembereiche unseres Körpers kennen und mit ihnen umgehen lernen, werden wir diese Übungen auch im Alltag einsetzen und so vielleicht "besser" (beschwerdefreier und schonender) sitzen, stehen, heben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Decke




Kursort

Online




Termine

Datum
17.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online - Kurs
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online - Kurs
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online - Kurs
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online - Kurs



Dozent(en)