Der Herbst steht für Wandlung und Rückzug – eine gute Zeit, um loszulassen und neue Kraft zu sammeln. In diesem ruhigen Yin Yoga Workshop führt Lia Marr durch sanfte, lang gehaltene Dehnungen, die Körper und Atem in Einklang bringen.

Im Mittelpunkt steht das Element Metall, das in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den Meridianen von Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) verbunden ist. Der Atem unterstützt die Energieaufnahme, der Dickdarm hilft beim Loslassen von körperlichem und seelischem Ballast. Yin Yoga wirkt dabei wie ein innerer Herbstputz – sanft, entschleunigend und wohltuend. Für alle geeignet, auch ohne Yogaerfahrung.

Ein Abend, um bewusst zu atmen, Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen.

Freitag, 31. Oktober 2025, 17:00 – 20:00 Uhr
Gymnastikraum im Kindergarten, Kastanienallee 11, Oberhaching