Kursdetails

Rückenfit & Faszienstretch. Ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
262-36054
Beginn
Mo., 05.10.2026,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
15x
Gebühr
90,00 €
Wohlbefinden, Stabilität und Beweglichkeit in einer Stunde? Ja, das geht mit Training, das uns zwar auch etwas fordert, aber uns zugleich in einen Muskel-Entspannungsmodus bringt. Der Fokus liegt auf den funktionalen Körperleitbahnen (Muskel- und Faszienketten); orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Studien. Jede Stunde bietet ein kurzweiliges Muskel- und Faszientraining: reinspüren, federn, dehnen und loslassen. Es kommt verschiedenes Equipment wie der große Fitball, der kleine Pilatesball, Therabänder, Hanteln u. v. m. zum Einsatz.

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

05.10.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

12.10.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

19.10.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

26.10.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

09.11.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

16.11.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

23.11.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

07.12.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

14.12.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Weitere Termine
Seite 1 von 2

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Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kursleitung(en)

Vera Zenk

 Portrait

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