Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Bewegungskunst, die Gesundheitsübungen, Atemtechniken, Meditation in Bewegung und der Selbstverteidigung miteinander verbindet.
Die langsamen, fließenden Bewegungen mit kontinuierlicher Gewichtsverlagerung helfen, Muskeln und Gelenke zu lockern, Sehnen und Bänder auf natürliche Weise zu kräftigen, das Gleichgewicht zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Bitte bringen: Socken oder Tai-Chi-Schuhe
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