Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
252-36055
Beginn
Fr., 26.09.2025,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
20x
Gebühr
120,00 €
Eine aufrechte Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und reduzieren Belastungen. Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab. Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 20
Datum

12.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

19.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

09.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

16.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

23.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

30.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

06.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

13.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

20.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

27.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Vorherige Termine
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Kursleitung(en)

Natasa Novak

 Portrait

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