Die Harmonisierung von Körper und Geist, die Schulung der Konzentrationsfähigkeit, die Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung und der Abbau von Stress-Symptomen sind das für jeden Übenden leicht zugängliche Ergebnis gut angeleiteter, systematischer Hatha-Yoga-Praxis. Neu gewonnenes Zutrauen in die eigenen Konzentrations-, Beweglichkeits- und Entspannungsfähigkeiten lässt Sie ein äußeres und inneres Gleichgewicht nicht nur in den Übungen, sondern auch zunehmend im Alltag erfahren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen
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