Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
261-36055
Beginn
Fr., 06.03.2026,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
18x
Gebühr
108,00 €
Eine aufrechte Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und reduzieren Belastungen. Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab. Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kurstermine

Anzahl: 18
Datum

12.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

19.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

26.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

03.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

10.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

17.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

24.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

31.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Vorherige Termine
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Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kursleitung(en)

Natasa Novak

 Portrait

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