Stress, Hektik und hohe Anforderungen führen oft zu Anspannung und Erschöpfung. Dieser Kurs bietet einen wohltuenden Ausgleich: Durch stressreduzierende Bewegungselemente, die bewährte Muskelentspannungstechnik PMR, geführte Fantasiereisen zum Loslassen und Mini-Meditationen entsteht Raum für Entspannung und Regeneration. Die Methoden fördern innere Ruhe, lösen muskuläre Spannungen und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Ein Angebot für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, kleines Kissen, warme Socken
Kurs abgeschlossen
