Eine lächelnde Frau in Sportkleidung steht draußen im Grünen. Sie trägt ein rosa Oberteil und hat ein Handtuch über die Schulter gelegt. Im Hintergrund sind Bäume und ein sonniger Park zu sehen.

Kursbereiche >> Gesundheit & Fitness

Tun Sie sich etwas Gutes – für Körper, Geist und langfristige Gesundheit! Unser vielfältiges Kursangebot im Bereich Gesundheit & Fitness verbindet Freude an Bewegung mit fundierter Gesundheitsbildung. Ob Rückenfit, Yoga, Pilates, Qigong, Feldenkrais®, Entspannungstechniken oder Tanz – unsere Kurse helfen Ihnen, körperlich aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und Gesundheitswissen für den Alltag zu gewinnen. Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – präventiv, wohltuend und wirksam.

Ausgefallene Kursstunden werden in der Regel nachgeholt. Bitte beachten Sie, dass diese Nachholtermine auch in den Schulferien und außerhalb der Semesterkernzeiten stattfinden können.

Hybrid-Kurse finden in Präsenz statt. Ihnen steht jedoch die Möglichkeit offen, sich online dazuzuschalten. Sollten Sie sich für diese Variante entscheiden, bitten wir um eine kurze Nachricht. Bitte beachten Sie, dass wir für die Online-Teilnahme keine Geräte zur Verfügung stellen.

Gesundheit & Fitness

Tun Sie sich etwas Gutes – für Körper, Geist und langfristige Gesundheit! Unser vielfältiges Kursangebot im Bereich Gesundheit & Fitness verbindet Freude an Bewegung mit fundierter Gesundheitsbildung. Ob Rückenfit, Yoga, Pilates, Qigong, Feldenkrais®, Entspannungstechniken oder Tanz – unsere Kurse helfen Ihnen, körperlich aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und Gesundheitswissen für den Alltag zu gewinnen. Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – präventiv, wohltuend und wirksam.

Ausgefallene Kursstunden werden in der Regel nachgeholt. Bitte beachten Sie, dass diese Nachholtermine auch in den Schulferien und außerhalb der Semesterkernzeiten stattfinden können.

Hybrid-Kurse finden in Präsenz statt. Ihnen steht jedoch die Möglichkeit offen, sich online dazuzuschalten. Sollten Sie sich für diese Variante entscheiden, bitten wir um eine kurze Nachricht. Bitte beachten Sie, dass wir für die Online-Teilnahme keine Geräte zur Verfügung stellen.

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Turnhalle; GS Oberhaching; Am Kirchplatz 12
Gebühr
90,00 €
Status
Restplätze verfügbar Restplätze verfügbar

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Turnhalle; GS Oberhaching; Am Kirchplatz 12
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Wirbelsäulengymnastik 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Gebühr
72,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Qigong - Funktionskreis-orientierte Übungen 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursort
Montessori Kinderhaus, Ödenpullacher Str. 28, Oberhaching
Gebühr
108,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Luna Yoga® für Seniorinnen 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort
vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck
Gebühr
112,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Pilates – Mattentraining 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Gebühr
90,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Balance Swing™ – Fitness auf dem Minitrampolin 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursort
vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck
Gebühr
96,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Balance Swing™ – Fitness auf dem Minitrampolin 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck
Gebühr
96,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Balance Swing™ – Fitness auf dem Minitrampolin 

Beginn
Mi., 04.03.2026, 19:20 - 20:20 Uhr
Kursort
vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck
Gebühr
96,00 €
Status
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Tiefenentspannung für Körper und Geist 

Beginn
Do., 05.03.2026, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum
Gebühr
70,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Progressive Muskelentspannung 

Beginn
Do., 05.03.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum
Gebühr
56,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Achtsam beweglicher werden - die Feldenkrais-Methode® 

Beginn
Do., 05.03.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort
Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum
Gebühr
60,00 €
Status
Kurs buchbar Kurs buchbar

Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 

Beginn
Do., 05.03.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursort
Kindergarten, Kastanienallee 11; Ballettraum
Gebühr
108,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 

Beginn
Do., 05.03.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursort
Kindergarten, Kastanienallee 11; Gymnastikraum
Gebühr
108,00 €
Status
Restplätze verfügbar Restplätze verfügbar



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